Rörelse 6

 
Rörelse 1 Rörelse 2 Rörelse 3 Rörelse 4
Rörelse 5   Rörelse 7 Rörelse 8
Rörelse 9 Rörelse 10 Rörelse 11 Rörelse 12
Spelaren löper mot MV’s begränsningslinje, bromsar (ner i knäna) och löper tillbaka till baklinjen.
Därefter spurtar han fram till 7-meterslinjen, stannar upp igen och sneddar bakåt till struten.
Vidare med en sista spurt till konen.

Printervenlig Översättare:
Jimmy Lagesson