Rörelse 1
Rörelse 2
Rörelse 3
Rörelse 4
Rörelse 5
Rörelse 6
Rörelse 7
Rörelse 8
Rörelse 9
Rörelse 10
Rörelse 11
Rörelse 12
Spelarna jobbar med sidorörelser från sida till sida, snabb löpning och fötterna får inte korsas.
Översättare:
Jimmy Lagesson