Rörelse 1

 
  Rörelse 2 Rörelse 3 Rörelse 4
Rörelse 5 Rörelse 6 Rörelse 7 Rörelse 8
Rörelse 9 Rörelse 10 Rörelse 11 Rörelse 12
Spelarna jobbar med sidorörelser från sida till sida, snabb löpning och fötterna får inte korsas.

Printervenlig Översättare:
Jimmy Lagesson