يتمركز اللاعبين في المراكز المحددة ويقوم الظهيرين وصانع الألعاب فقط بأداء  
تمرر الكرة وفقا لما يلي:
CB – LW – LB – CR – CB – RW – RB - CB
يكرر التمرين من جديد.
 
عند أعتياد اللاعبين على التمرين وعلى الحركة يمكنهم ممارسة سبعة 3 .