Hastighedsträning 5

 
Alternativ 1 Alternativ 2 Alternativ 3 Alternativ 4
       
Banan löps utan dribblingar.
Bollen passas till medspelaren på de markerade ställena och mottages igen på anvisad plats.
Vid sista mottagningen avslutas med hoppskott.
Fokus på snabba löpningar, antingen framåt, sidledes eller valfritt.

Printervenlig Översättare:
Jimmy Lagesson