Entrainement du pivot 5
Pour cet exercice on utilise un écran.
L'écran doit être aussi haut que large
de façon à masquer le bras du passeur et la direction de la passe.
Le
passeur a deux ballons.
La première balle est lancée au rebond pas trop fort
sur l'un des côtés et le pivot doit réagir quand il perçoit la balle et la prendre
avec la main la plus proche.
Dès que la balle est prise, l'autre balle est
lancée doucement au dessus et de l'autre côté, et le pivot doit se déplacer
rapidement pour la saisir.
(Le déplacement de l'autre côté est effectué après
avoir attrapé la première balle)
|
Traducteur: Claude Meier Dettwiller
|