.يجري اللاعب الذي على وشك التصويب بأقصى سرعة تجاه خط الدائرة
ثم يجري بظهره بأقصى سرعة ممكنة ثم التقدم لتسديد الكرة في المرمي.
يحق للاعب عدم استخدام التنطيط وأخذ العدد اللازم من الخطوات لأداء التمرين.
المهم في هذا التمرين هو السرعة.