Tapening - Tennisalbue
Formålet med denne tapening er at aflaste senefæstet.
Tapen lægges rundt
om underarmen lige bag albuefremspringet. Der kan lægges 1 eller 2 slynger.
Tapen skal lægges så stramt, at den presser ind mod senefæstet, men ikke så
stramt, at den stopper blodtilførslen i underarmen. Fremkommer en prikkende
følelse i armen eller fingrene, skal tapen løsnes.