udskriv luk


Tapening - Tennisalbueld

 

tapening

Formålet med denne tapening er at aflaste senefæstet.
Tapen lægges rundt om underarmen lige bag albuefremspringet. Der kan lægges 1 eller 2 slynger. Tapen skal lægges så stramt, at den presser ind mod senefæstet, men ikke så stramt, at den stopper blodtilførslen i underarmen. Fremkommer en prikkende følelse i armen eller fingrene, skal tapen løsnes.
 



Vi kalder den: ____________________________________

Kommentarer: