Enhandsdribbling

drible1 drible2 drible3
drible4 drible5 drible6

Dribblaren står eller springer lätt framåtböjd och dribblar bollen utanför sitt ena ben.
Bollen studsas i golvet med spretande hand och lätt böjda fingrar.
När bollen studsar upp igen mottas den så lågt som möjligt och fångas upp i en mjuk rörelse.
Därefter pressas den ner igen.
Ju snabbare man förflyttar sig framåt desto högre upp i luften tar man emot bollen i dribbling.

Dribblingen ska övas så att den kan utföras med båda händerna utan att man tittar på bollen.

Det är inte tillåtet att föra bollen uppåt och åt sidan, dvs basketdribbling är inte tillåtet.

Printervenlig Översättare:
Jimmy Lagesson