Enhandsdribbling
Dribblaren står eller springer lätt framåtböjd och dribblar bollen utanför sitt
ena ben.
Bollen studsas i golvet med spretande hand och lätt böjda fingrar.
När bollen studsar upp igen mottas den så lågt som möjligt och fångas upp
i en mjuk rörelse.
Därefter pressas den ner igen.
Ju snabbare man förflyttar
sig framåt desto högre upp i luften tar man emot bollen i dribbling.
Dribblingen ska övas så att den kan utföras med båda händerna utan att man tittar
på bollen.
Det är inte tillåtet att föra bollen uppåt och åt sidan, dvs
basketdribbling är inte tillåtet.
|
Översättare: Jimmy Lagesson |