A "tappar" bollen till M1 sticker längs sidolinjen och får bollen av M1.
A dribblar till frikastlinjen och passar M2, varefter A vänder om.
Samtidigt löper B längs sidolinjen och M2 försöker passa B medan A försöker bryta utkastet.
B dribblar till friskastlinjen och passar M1, varefter B vänder om.
Samtidigt sticker C utmed sidolinjen osv.

Efter att A har försökt bryta M2’s utkast, löper han utan att störa de andra spelarna tillbaka till sitt led.
Efter att B har försökt bryta M1’s utkast osv.
Det är viktigt att passningarna till MV anpassas efter hur bra MV är på långa utkast.

Variation:
Passningen till MV ersätts av skott från 9m.
MV försöker rädda annan han tar en av de bollar som ligger bredvid målet och kastar till den löpande spelaren.
Övningen kan spegelvändas.