Växel med press
Y9:orna växlar (enkel) och avslutar innanför en kon.
Y6 löper Y9 passar
första gången och ska försöka täcka.
Hinner Y6 fram täcker man på vanligt
vis.
Kommer Y6 från sidan får han försöka störa skytten genom att komma
nära honom.
Övningen tvingar Y9:orna att göra växeln snabbt.
Övningen
kan göras svårare genom att flytta Y6 närmare mitten.
|
Översättare: Jimmy Lagesson |