Om boldøvelser
Ved en analyse af angrebsspillet i dag bliver det hurtigt klart, at godt angrebsspil
spilles mere og mere ud fra kombinationer, der giver overtals- og overgangsspilmulighed
med flere afslutningsmuligheder i den enkelte spilsituation.
Skal spillerne
være i stand til at bruge og udnytte de spilmuligheder, de forskellige kombinationer
giver, er det nødvendigt, ja en forudsætning, at de behersker de 3 afleveringsformer,
som er basis for teknisk og rytmisk godt angrebsspil.
Håndboldspillets
3 funktionelle afleveringer er:
1. Almindelig aflevering
2.
Sideaflevering
3. Bagudaflevering
1. Almindelig aflevering (til
begge sider)
Den anvendes i alle spillets faser, og har den store værdi,
at den kan spilles både kort og langt. Samtidig har den den værdi, at spilleren
kan fiksere en forsvarsspiller med skudmarkering i afleveringssituationen. Enkelte
spillere behersker også afleveringen med svageste hånd, og ved regelmæssig træning,
er det ikke så vanskeligt at vænne spilleren til at bruge afleveringen med den
svage hånd, især i angrebsspillets grundspil.
2. Sideaflevering (med
højre og venstre hånd)
Den er især god ved gennembrudsspil, hvor angrebsspilleren
presser en forsvarsspiller (f.eks. fløje eller centerforward), samt ved hurtigt
stempelspil hvor der spilles 'tyndt'.
Derfor er det vigtigt, at spillerne
vænnes til at bruge den i forbindelse med stempling fremad. Det er også vigtigt,
at spilleren lærer at bruge den både med venstre og højre hånd. F.eks. når en
venstre back angriber højre back, og bryder igennem, så spilles venstre fløj
lettest fri med sideaflevering med venstre hånd. Mange spillere har svært ved
at holde og aflevere bolden rigtigt under indlæringen. En stor hjælp for mange
er at støtte bolden med den anden hånd (bolden holdes lavt foran kroppen), så
læres afleveringen rigtigt med et finger- og håndledssvip.
3. Bagudaflevering
(med højre og venstre hånd)
Den er især anvendelig ved krydskombinationer
og bagomløb. Den spilles med strakt arm (nedad og lidt ud til siden) og tommelfingeren
ind mod benet. Afleveringen foretages med et finger- og håndledssvip, og den
har variabel
afleveringsretning, som gør dem meget spilanvendelig og ideel
til at supplere sideafleveringen med.
Både sideafleveringen og bagudafleveringen
har den værdi, at spilleren kan dække sin bold/aflevere samtidig med, at hun
angriber en forsvarsspiller med kroppen og prøver at 'køre' hende væk. Derfor
skal spilleren altid ved kropsspil vænnes til at spille bolden med den hånd,
der er længst væk fra forsvarsspilleren.
Fælles for alle boldøvelserne
er det dog, at de optræner og forbedre spillernes afleverings- og gribefærdighed,
stående eller med bevægelse.
Efterhånden er det blevet mere almindeligt at
træne de forskellige håndboldrigtige/ funktionelle afleveringer ved at træne
grundspilsøvelserne, hvor spillerne samtidig vænnes til at bevæge sig i de spillemønstre
og grundbaner, som angrebsspillet bygges op på.
Men lad være med at bruge
for meget af træningstiden til boldøvelser.
Væn hurtigt spillerne til at
træne i de funktionelle træningsøvelser, hvor der foruden aflevering og gribning
også læres og trænes andre af håndboldspillets detaljer.
|
Översättare:
|
Hvis denne side skal være på Svensk så send mig en
mail med den svenske tekst eller anvend denne
FORMULAR.