Försvar – kontring - 1 spelare
Här tränar man på snabb omställning mellan försvar och kontring.
Spelaren
startar med triangelförsvar längs med mållinjen för att därefter snabbt springa
framåt.
MV springer snabbt ut och hämtar en boll när försvarsspelaren rundar
konen och gör ett långt utkast.
|
Översättare: Jimmy Lagesson |