Man ställer ut bommar som på bilden.
På den ena sidan en bom i passande höjd, som alla spelare kan hoppa över.
På andra sidan två bommar som ska vara så vara lite lägre och stå på ett avstånd så att alla spelare kan hoppa över.
Om det inte finns bommar kan man använda koner.

Vid den höga bommen övas hoppskott där man fokuserar på höjden och på de andra två hoppskott med fokus på längd.

Se till att alla kan hoppa över så att ingen landar på bommen och skadar sig.
Höjden ska motivera alla att hoppa över och inte så att bara somliga klarar av det.
Vill man utmana spelarna att hoppa längre kan man istället för en andra bom använda ett streck de ska försöka passera.