Man ställer ut bommar som på bilden. På den ena sidan en bom i passande
höjd, som alla spelare kan hoppa över. På andra sidan två bommar
som ska vara så vara lite lägre och stå på ett avstånd så att alla spelare
kan hoppa över. Om det inte finns bommar kan man använda koner.
Vid den höga bommen övas hoppskott där man fokuserar på höjden
och på de andra två hoppskott med fokus på längd.
Se till att
alla kan hoppa över så att ingen landar på bommen och skadar sig.
Höjden ska motivera alla att hoppa över och inte så att bara somliga
klarar av det. Vill man utmana spelarna att hoppa längre kan man
istället för en andra bom använda ett streck de ska försöka passera.
Vi kallar den: ____________________________________
Kommentarer:
|
|