Snabba halvdistanspass i löpp
2 spelare placeras på en linje.
Den ene spelaren passar - den andra är bollmottagare.
Resten av spelarna fördelas på banan med ett avstånd av 4-5 meter.
Passningsspelaren passar bollen till närmaste spelare.
Denne skickar
bollen vidare till närmaste diagonalspelare och löper till den positionen.
Den mottagande spelare passar vidare till nästa diagonalspelare och löper
till den platsen osv.
När bollen når sista spelaren i ledet löper den fram
och tillbaka och tar emot bollen.
Bollen kastas tillbaka hela vägen till
bollmottagaren och sista spelare löper till första bollmottagares plats.
Man kan nu starta en ny boll.
|
Översättare: Jimmy Lagesson |