Tre rader

 
 
Här har man en permanent spärrare.
Man tränar i 2 cirklar. 9m-spelarna i den ena och M6 i den andra där de skiftar positioner.
Man kan också träna med VH1 för att göra övningen mer matchlik.
Enhandsdribbling är mycket effektivt här.

Printervenlig Översättare:
Jimmy Lagesson