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Exercises - match

Jet franc aux 9 mètres
Tir direct
Mur cassé
Mur cassé avec écran
Mur cassé avec écran et passe et va
Tir en suspension au travers
Intérieur/Extérieur
Rentrée d’ailier
Rentrée
Jet de 9m Hongrois
Croisé d’aile

Feintes
Pas chassé à gauche
Pas chassé à droite
Trois pas
Droite-gauche
Droite-gauche pied ferme
Volte
La feinte droite gauche
Gauche-droite avec dribble
Engagement avec feinte
Feinte de tir avec passe au pivot
La Radjenovich - bras roulé
Faux Ballet
Anja - rebond
Anja – enroulement
Feinte initiale – attaque 1
Feinte initiale – attaque 2
Coréenne avec pas croisé
Pas chassé avec volte
En suspension (Schwenker)
Feinte de tir à la hanche
Rebond en arrière
La feinte de Peeler
La feinte de Jebbe
Volte sans dribble
Les 12 pas
En courant
Feintes simples - Apprentissage
Feinte simple à l’aile
Feinte exercice 1-2
Feinte simple en colonne

Contre-attaque
Contre-attaque – 3 contre 2
Contre-attaque – 3 contre 3
Contre-attaque – 4 contre 3
Contre-attaque – 4 contre 4
Contre-attaque en partant d’une défense en 0-6
Contre-attaque en partant d’une défense en 1-5
Contre-attaque en partant d’une défense en 3-2-1
Contre-attaque – quand démarre l’ailier

Combinaison simple
2 joueur combinaisons
Fixation Arrière puis rentrée
Induction DC et rentrée
Fixation ailier puis rentrée
Changement de direction et retour
Passer dans l’espace libre
Induction avec croisé demi centre
Croisé Arrière/Demi Centre
Croisé Arrière/Ailier
Faux croisé
PVT derrière Arrière
Défense haute sur ailier
Jet de coin 1
Jet de coin 2
Leurre avec le remplacement
Joueur supplémentaire
Mort subite
Croisé et va
Croisé et va sur ailier
S’engager en venant de la ligne de touche
Défense haute sur l’aile – passer derrière
Choisir le tireur

Combinaison : système d’attaques
Pondus
Pondus sur l’aile
Pondus croisé ailier/ailier
Pondus Polonais
Pondus renversé
Plus long
Barcelone
Barcelone - variante
Jointure
Fisher
Fisher - variante
Zagreb
Taarnby
Linkoebing
Viborg
Helsingoer
Danois
Allemagne - court
Allemagne - long
Lillebaelt
Storebaelt
Serbe
Le randonneur
Voleur
Pizza Pan
Pizza - croisé droite
Mix Allemange Corée
Mix Croisé avec le voleur
Gurkburk
Hambourg sur 1-5 décalé
FIF
HG
La lorgnette
Malmoe
Allemagne avec entrée d’arrière

Supériorité numérique
Feinte initiale du demi-centre
Korsoer
Position de tir contre une 5-0
Supériorité à l’aile
Retour à l’aile
Fixation – Supériorité à droite
Rentrée de l’ailier
Supériorité dans le secteur central
Attaque face à une défense 3-3

Infériorité numérique
D’infériorité numérique à suépriorité numérique
Infériorité numérique face à une défense haute
Infériorité numérique face à une défense aplatie

Croisés
Feinte de croisé 1
Feinte de croisé 2
Croisé français
Croisé français à l’aile
Double croisé
Demi croisé
Double croisé pour l’arrière opposé
Rentré d’ailier avec double croisé
Combinaison sur croisé

Croisés Arrières/Ailiers
Double croisé arrières/ailiers
Double croisé face à une défense 5-1

Croisés avec le demi-centre
Croisé 'Bornholm'
Croisé central / Espagnole
Croisé central / Espagnole A
Croisé central / Espagnole B
Combinaision sur croisé demi-centre/arrière droit
Combinaision sur croisé demi-centre/arrière gauche
Croisé central

Croisés entre arrières latérau
Croisé avec remise
Croisé ARD/ARG/DC
ARD/ARG pour un croisé demi/ailier
Rentrée du demi-centre

Croisé avec le pivot
Croisé arrière/pivot
Rentrée de pivot - 1
Rentrée de pivot - 2
Croisé pivot
Croisé avec le pivot à la chinoise
Renversement du pivot sur l’arrière

Entrée d’ailier
Entrée et pose d’un bloc
Entrée et tir
Entrée d’ailier après un croisé
Entrée dite suédoise
Croisé derrière – Klempel
Entrée et bloc
Entrée d’ailier après feinte de croisé
Entrée avec croisé derrière
Entrée d’ailier au centre
Entrée avec tir – bloc de l’ailier
Entrée et tir au centre
Entrée D
Entrée E
Entrée et tir du DC
Entrée d’ailier masquée
Espagnol à gauche avec entrée d’arrière
Entrée d’ailier avec écran d’arrière
Entrée d’ailier avec remise de l’arrière
Entrée d’ailier pour un tir d’arrière
Entrée longue d’ailier et passe ARG/ARD

Entrée d’arrières
Entrée avec feinte de passe
Entrée A
Entrée B
Entrée C
Entrée du DC
Double entrée
Entrée du DC après un jeu de passe entre ARD et ARG
Entrée du DC à l’aile
Feinte de départ DC
Entrée d’arrière dans la continuité
Tip coréen
Entrée avec combinaison de croisés
Entrée du demi centre
Passe et croisé entre arrières latéraux

Combinaisons entrées et croisés
Combinaisons croisés
DHB – variante
Croisé/entrée/entrée du pivot
Entrée ailier – croisé du DC
Entrée d’arrière avec entrée de l’ailier opposé 1
Entrée d’ailier à la suédoise
Entrée d’arrière et de l’ailier opposé 2
Croisé arrière/ailier + entrée
Entrée d’ailier et d’arrière
Entrée d’ailier avec croisé ailier/arrière de l’autre côté
Entrée arrière et demi centre

Jeu en attaque placée
Attaque placée pour avoir une supériorité numérique
Attaque placée avec passe entre ARD et ARG
ARG/ARD – passe sautée de la gauche
Feinte d’entrée
Attaque éclair au centre
Décalage pour un tir d’ailier
Attaque placée à l’Espagnol

Jeu avec le PVT
Passe au PVT
Jeu à deux PVT
Entrée du DC pour faire un bloc – passe au Pivot
Démarquage du Pivot dans le dos
Démarquage du Pivot en course
Jeu à l’opposé – deux PVT 1
Jeu à l’opposé – deux PVT 2
Pivot en course – deux pivots 1
Pivot en course – deux pivots 2
Démarquage long du pivot
ARD/ARG avec bloc du PVT et entrée d’ailier
Position de tir contre une 1-5
Démarquage du PVT
Démarquage d’un pivot – jeu à deux pivots
Double démarquage du pivot
Démarquage du PVT à l’opposé du sens de jeu 1
Démarquage du PVT à l’opposé du sens de jeu 2
Passe et va pivot et ailier

Blocs et écrans
Bloc pour une entrée
Blocs au centre pour une entrée d’arrière
Porte
Double écran ordinaire
Double écran avec différentes solutions de démarquage
Entrée d’arrière après un double écran
Bloc russe
Ecran de l’ailier sur entrée d’arrière
Le mur

Marquage individuel
Déblocage par le DC
Déblocage par l’ailier
Changement de position avec l’ailier
Marquage de filou
Entrée/sortie
Sortie sur le marqueur

Systèmes de défense
Défense 0-6
Défense 1-5
Défense 3-2-1
Défense 2-4
Défense 1 – 5 Décalée
Défense à l’africaine
Défense de zone
Défense de zone élargie
Le système Homme à Homme
Compter et communiquer
Prise à deux
0 – 6 avec piège
Défense en supériorité numérique
Défense en infériorité numérique
Repli défensif
La défense 3-3
Marquage individuel
Déplacements défensifs de la 1-2-3

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