Forsvar/Stempeløvelse

 
 
Bagudspillerne stempler skiftevis frem og de 2 forsvarsspillere skal støde frem og dække angriberen.
Efter at have forsvaret, skal forsvarene retur til stregen og dække denne.

Øvelsen skal ikke køre for længe, da det er en hård træning for forsvarsspillerne.

Printervenlig