Løberne stiller sig på fløjpositionen og spillerne (3 eller flere) stiller sig ud på banen i en eller anden position (valgfri men med frie afleveringsmuligheder).
Der aftales hvem der spiller hvem.
Fløjen afleverer til målmanden og starter sit løb mod keglen, runder denne
og løber mod mål.
Løberen skal om muligt kommer så hurtigt rundt at sidste spiller ikke når at aflevere til en afslutning
Så snart målmanden har modtaget bolden, returneres denne til fløjen, som straks afleverer videre til 1. spiller.
Løbet annulleres hvis afleveringen ikke er præcis nok til denne 1. spiller, ellers er konkurrencen startet.
Spiller 1 afleverer til spiller 2, spiller 2 til spiller 3 osv. Indtil sidste spiller modtager denne tidsnok til at lave en aflevering til fløjen som så afslutter.
Kommer afleveringen tidsnok, vinder markspillerne, hvis ikke vinder fløjspilleren
Hvis det er for nemt for markspillerne sættes yderligere spillere ind indtil
konkurrencen er lige

Øvelsen kan varieres ved at der ikke må leveres i en bestemt rækkefølge, men
at alle markspillerne skal have haft bolden inden den målgivende aflevering.