Hastighedstræning 5
Banen løbes igennem uden driblinger.
Bolden afleveres til medspilleren på
de viste steder og modtages igen på de viste steder.
Ved sidste modtagelse
afslutte med hopskud.
Fokus på hurtigt gennemløb, som kan være løb fremad,
med sidebevægelser eller fri løbeform.