Hastighedstræning 2

 
Alternativ 1   Alternativ 3 Alternativ 4
Alternativ 5      
Hver spiller bevæger sig 2-3 skridt fra side til side 2-3 gange og støder herefter frem og afslutter med hopskud.
Der skal ikke dribles undervejs, da fokus er på hurtighed og ikke skridt.

Printervenlig