Hastighedstræning 2
Alternativ 1
Alternativ 3
Alternativ 4
Alternativ 5
Hver spiller bevæger sig 2-3 skridt fra side til side 2-3 gange og støder herefter frem og afslutter med hopskud.
Der skal ikke dribles undervejs, da fokus er på hurtighed og ikke skridt.