Hastighedstræning 1

Stor tegning
  Alternativ 2 Alternativ 3 Alternativ 4
Alternativ 5      
Hver spiller løber efter tur så hurtigt som muligt frem mod målcirklen, hurtigt baglæns (enten lige baglæns eller skråt og herefter from igen og foretager hopskud.
Der skal ikke dribles undervejs, da fokus er på hurtighed og ikke skridt.

Printervenlig