Kort og langt udkast til 1 spiller

Stor tegning
B triller, 'taber' eller kaster bolden til M1 og rykker derefter langs sidelinien.
A løber et par skridt frem, modtager bolden fra M1 og afleverer øjeblikkeligt til B, som afslutter med skud.
Efter skuddet henter B bolden og løber uden at genere de følgende spillere bag i egen række, mens A løber tilbage til udgangspositionen.
C kaster bolden til M1 osv.
Husk at bytte.
Øvelsen kan spejlvendes.

Printervenlig