Enkeltkryds 1

Stor tegning
Bolden starter hos VB, som afleverer til den overgangsløbende PM.
VB krydser bagom PM og modtager bolden fra denne - enten ved en bagudaflevering eller ved en sideaflevering, og afslutter.
Husk at øve til begge sider.
Øvelsen kan også udføres af fløj og back.

Printervenlig