Træning af midtforsvar i 5:1
Bagudspillerne laver presspil på forsvarsspillerne. 1. back støder ud og tackler
boldholderen. Centerforsvarsspilleren dækker for diagonalafleveringer - egen
streg dækker "stregen" nærmest den tacklende back og den 2. forsvarsback dækker
2. "streg. Bolden sendes videre til playmaker og 1. back falder tilbage og dækker
1. streg. Den anden back dækker stadig den 2. "streg", men afløses af egen streg.
Centerspilleren støder ud og tackler playmaker. Bolden sendes videre til den
2. back, som stempler ind. Centerforsvarsspilleren rykker skråt ind og dækker
for diagonalafleveringer. Egen streg dækker "stregen" ved den tacklende forsvarsback
og 1. forsvarsback dækker stadig 1. "streg". Bolden spilles nu retur efter samme
regler. Angrebsspillerne må ikke skyde på mål men kun forsøge at spille en fri
"streg" .