Almindeligt stødkast
I det almindelige stødkast er albuens vinkel ca 90 grader.
For højrehåndsskytter
er venstre fod forrest og man står i en bredstående stilling.
Højre fod
peger udad, hvorved kroppen kommer til at befinde sig med siden til skudretningen.
Når selve kastet foretages, sker der en masse.
Vægten lægges over på
venstre fod, albuen presses frem og samtidig drejes hoften fremad.
Herved
kommer skulderen fremad og bolden presses fremad.
Nu svippes underarmen
fremad og håndleddet bøjes bagud.
Til sidst presses håndleddet frem og bolden
får det sidste skub med håndens 3 midterste fingre.
Lillefinger og tommel
bruges til at styre boldens retning.