Træning af midtforsvar i 6:0

 
 
Spilleområdet afgrænses af et par kegler. Bolden spilles frem og tilbage mellem de 3 bagudspillere. De 2 "angrebsstrege må ikke krydse midten men i øvrigt bevæge sig frit langs målcirklen.
1. back stempler ind og forsvarsbacken går ud og tackler. Nærmeste centerforsvarsspiller dækker stregen. Den anden centerforsvarsspiller dækker den anden streg og 2. back er klar til at dække for  2. angribende back. Bolden spilles til playmaker, som stempler ind. 1. forsvarsback glider tilbage og dækker stregen på dennes forsvarsside og centerspilleren i samme side støder ud og tackler. Den anden centerforsvarsspiller dækker 2. streg. Bolden sendes videre til 2. back, som stempler ind. 2. forsvarsback støder ud og tackler og nærmeste centerspiller glider tilbage og dækker stregen. Herefter spilles der modsat.

Printervenlig