Bold mellem benene

 
ben ben1
Spilleren står bukket forover og holder en bold mellem benene på en sådan måde at f.eks. højre arm er foran kroppen og venstre bagved.
Nu slippes bolden og den gribes igen inden den rører gulvet ved at højre arm føres bagom kroppen og venstre forom.
Igen slippes bolden og der byttes arme.
Bolden kan også gribes med begge hænder foran henholdsvis bagom.

Printervenlig