Kondiskud og kontra

Stor tegning
Der bliver stillet et antal kegler ud på banen og foran hver af disse placeres en bold.
Fløjspilleren løber ud bag 1. kegle, lægger sig fladt på maven, rejser sig og samler bolden op og løber frem til 3-meterlinien og skyder.
Herefter om bag 2. kegle, ned og ligge osv.
Efter sidste skud løbes kontra og målvogteren lægger en lang aflevering til spilleren.
Denne løber ned til det andet mål og skyder.
Øvelsen kan forstærkes ved at spilleren skal ned og ligge 2 gange inden der løbes frem til skud.

Printervenlig