1. spiller i hver ende starter samtidig og løber så hurtigt som muligt ned mod den anden ende.
Undervejs spiller de bandespillerne og får bolden retur.
Der kan sættes 2 eller flere boldmodtagere ind.
Jo flere modtagere des større teknisk evne til hurtige afleveringer og returneringer.
Der afsluttes med skud på mål og næste hold starter.