Overgang forom 1

 
Bolden starter hos HF, som afleverer til HB.
Samtidig starter HF sit overgangsløb, HB stempler ind og afleverer til modsatte VB, som stempler ind.
Bolden afleveres til HF, som afleverer videre til VF, og øvelsen starter forfra.
Der skal god fart på overgangsfløjene, og back's skal bevæge sig hurtigt retur til deres udgangsposition.

Printervenlig