Firkant - løb over

Stor tegning
I denne øvelse spiller spillerne boldene rundt i den angivne retning eller modsat.
Boldene skal følges ad bedst muligt, således at når f.eks. G modtager bolden fra F modtager C bolden fra B.
Når midtspillerne har modtaget og afleveret bolden, bytter disse plads.
Når rytmen, afleveringerne og gribningerne er på plads kan man gå videre til FIRKANT - LØB TVÆRS

Printervenlig