3-mandshold.
Midterspilleren har bolden.
Holdet rykker, idet midterspilleren spiller bolden i feltet til målmanden.
Målmanden afleverer hurtigt til en af spillerne (normalt en af fløjene).
Der er frit bevægelsesmønster (direkte ryk, evt. med et kryds) og afleveringsforløbet er også frit.
Den spiller, der spilles (ca.) ved 3-meterlinien, afslutter med frit skud, og bliver derefter kontraforsvarsspiller mod de 2 andre spillere, der er blevet fløjspillere, efter at de er løbet rundt om hver sin kegle (eller lign.).
Målmanden forsøger at parere skuddet, og derefter foretager hun et hurtigt langt udkast til en af fløjspillerne.
Der afsluttes med skud i modsat ende.
Derefter starter næste hold.
Spillerne skiftes til at være centerspiller.
Der skal være ekstra bolde ved det ene mål.