Back/Fløjkryds 1
Der anvendes 2 PM og hver side kan træne krydset uafhængigt af hinanden.
Afleveringen i krydsene kan i venstre side være rundt om kroppen eller bagud
og i højre side kan det være foran kroppen, venstre hånds sideaflevering eller
bagudaflevering.
Fløjene må gerne markere hopskud inden returafleveringen
til PM.