Fremløb-skud-forsvar

Stor tegning
Spillerne står som vist med en afstand af 3-4 meter.
A kaster bolden til B og løber fremad.
B returnerer straks bolden til A og A skyder forbi B og over til C.
B agerer passivt forsvar med armene oppe og A skyder uden om/over armene.
Efter skuddet indtager A B's plads som forsvarer og står med front til C.
B løber baglæns til A's startplads.
C kaster bolden osv.
Skudafviklingen kan være alm. skud, hopskud, underhåndsskud og endda skud mellem forsvarerens ben, så da skal stå med spredte ben.

Der kan også indsættes egentlige tacklinger i øvelsen.

Printervenlig