4 mod 3 med fast forsvarshold

Stor tegning
Midterspillerne har bolden, som kan spilles imellem dem, før der skydes på mål, hvilket et et signal til kontraangreb.
Målmanden spiller hurtigt bolden til en af fløjspillerne.
Ryger bolden væk på skuddet, kan målmanden tage en bold ved stolpen, eller træneren kan være klar til at spille en bold ind i feltet.
Der er frit afleverings- og kombinationsforløb mellem de 4 spillere.
De 3 forsvarsspillere kan evt. variere deres placering ved somme tider at dække længere fremme på banen.
Angrebsholdene angriber i en passende rytme fra den ene ende.
Derefter vendes øvelsen.

Printervenlig