Forsvarsbevægelse - kontra - 1 spiller
Her arbejdes med hurtig omskiftning fra forsvar til kontra.
Spilleren starter
med trekantsforsvar langs med målcirklen for derefter at foretage et hurtigt
ryk frem ad banen.
Målmanden løber hurtigt ud og henter en bold, når forsvarsspilleren
kommer rundt om keglen og foretager langt udkast.