På trænerens signal rykker de 2 spillere, der står klar i hjørnerne, op ad banen, ca. 1-2 m fra sidelinien.
Samtidig presses fløjen af en 'skyggeforsvarsspiller', der må løbe/rykke tæt op ad fløjen, men ikke forbi.
Det gør afleveringen mere kamprealistisk.
Spillerne skiftes til at være angrebsspiller og forsvarsspiller, og deres placering på banen skal ca. Være som vist på tegningen.
Det er vigtigt at rykke 100%.
Angriberen skal ikke nødvendigvis afslutte med skud, men blot lægge bolden ind i målet.
Husk at se tilbage under fremløbet.
Øvelsen trænes til begge sider.