Firkant

Stor tegning
Bolden spilles i en firkant.
Spillet starter fra et af hjørnerne, hvor bolden spilles til den næste fremadløbende spiller.
Når spillet er i gang starter næster løber først, når bolden er grebet af spilleren før denne.
Øvelsen kan variere med forskellige afstande og ved at sætte 2 bolde i omløb.

Printervenlig