Stregtræning 5

 
1103d  
Øvelse 1 Øvelse 2 Øvelse 3 Øvelse 4
  Øvelse 6 Øvelse 7 Øvelse 8
Øvelse 9      
Til denne øvelse skal der anvendes et skræmbræt, der er så højt og bredt, at ST ikke kan se tilspillerens arme og dermed retning af aflevering.

Tilspilleren står med 2 bolde.
Den første bold studses blødt til een af siderne, og ST skal nå at reagere og opfange bolden med nærmeste hånd.
I samme øjeblik den første bold er grebet kastes den 2. bold højt (blødt) til den anden side, hvor ST med et hurtigt ryk skal opfange bolden med den anden hånd.

Printervenlig