udskriv luk


Kondiløb

 


Træneren eller en spiller står på midten med min. 3 bolde klar.
2 spillere står bagved og klar.
Der kastes en bold frem på banen og de 2 spillere løber frem for at få fat i den.
Den spiller, som erobrer bolden løber mod mål og skyder - den anden skal forsvare.
Straks efter skud løber begge spillere retur og lige før de passerer træneren, kastes en ny bold i retning af det anden mål.
Igen skal bolderobren forsøge at score og den anden forsvare.
Igen retur forbi træneren og en ny bold.

Træneren kan, hvis den ene løber er langt foran den anden kaste bolden i en retning, der gør at den forreste får en længere løbebane for at bibeholde den langsommere løbers muligheder for at presse den hurtige.
 



Vi kalder den: ____________________________________

Kommentarer: