udskriv luk


Dribling

 

dribledrible1drible2
drible3drible4drible5

Dribleren står eller løber let foroverbøjet og dribler bolden ud for sit ene ben.
Bolden trykkes ned mod gulvet med 1 hånd med spredte og let bøjede fingre.
Når bolden springer op igen, modtages den igen så lavt som muligt og ligesom trækkes op i en blød bevægelse.
Herefter trykkes den ned igen.
Jo hurtigere man bevæger sig fremad, jo højre op modtager man bolden under driblingerne.

Driblingen skal øves, så den kan udføres med begge hænder og uden at man hele tiden kigger på bolden.
Det er ikke tilladt at føre bolden under driblingen f.eks. At føre bolden sidelæns for at skifte side.
Altså: Basketdriblinger er ikke tilladt.
 



Vi kalder den: ____________________________________

Kommentarer: