Bolden starter hos VF, som presser på ydersiden af forsvarsfløjen.
Umiddelbart foran forsvaret sendes bolden videre til VB, som modtager bolden i fremløb.
Herefter kører bolden på samme måde videre til PM - HB - HF, som afslutter udenom eller indenom sin forsvarsfløj.
Husk at spillerne skal løbe tilbage til deres udgangsposition efter presset.

Øvelsen øves både til højre og til venstre.