I det almindelige stødkast er albuens vinkel ca 90 grader.
For højrehåndsskytter er venstre fod forrest og man står i en bredstående stilling.
Højre fod peger udad, hvorved kroppen kommer til at befinde sig med siden til skudretningen.

Når selve kastet foretages, sker der en masse.
Vægten lægges over på venstre fod, albuen presses frem og samtidig drejes hoften fremad.
Herved kommer skulderen fremad og bolden presses fremad.
Nu svippes underarmen fremad og håndleddet bøjes bagud.
Til sidst presses håndleddet frem og bolden får det sidste skub med håndens 3 midterste fingre.
Lillefinger og tommel bruges til at styre boldens retning.