Boldene lægges i hvert hjørne ved målcirklen. Målmanden skal ud,
hente en bold og løbe hen og aflevere den til træneren. Herefter
løbes der tilbage og der foretages skud på mål. Det kan være et
alm. skud eller et lob. Efter skuddet løber målmanden ud, tager
en ny bold og afleverer osv.
Det er en meget konditionskrævende
og givende øvelse. Det passer bedst med 6-7 bolde, og øvelsen bør
trænes 2 gange med pause eller skift.
Vi kalder den: ____________________________________
Kommentarer:
|
|