4-5 spillere stiller op på række med hver sin bold.
En forsvarsspiller stiller sig op på 3-meter linien.
Spillerne løber enkeltvis frem i rimelig hurtig rækkefølge og skyder på mål.
Der må ikke fintes, men ellers er alle former for skud tillade - hopskud - kringle - underhånd osv.
Der gives point således:

Forsvareren modtager:
1 point ved at røre bolden
2 point hvis skuddet blokeres
1 point hvis bolden ikke berøres eller blokeres, men rammer forbi målet uden at målvogteren har berørt bolden.

Skytterne modtager 2 point hvis skuddet ikke berøres eller blokeres og det rammer inden for målrammen.

Når skudrækken er færdig byttes forsvarer indtil alle har været inde som forsvarer.