Spillerne stilles op som vist. De 2 spillere ved målcirklen har
hver en bold, PM har 2 bolde. De 2 yderste har ingen bolde.
Der placeres en bold 1-2 meter fra hver målstolpe. Øvelsen går
ud på at presse målmanden, som skal forsøge at klare hvert skud.
Øvelsen starter ved at PM skyder 2 gange på mål - 1 skud i hver
side (1 + 2). Herefter løber målmanden ud og rører bolden hos spilleren
til venstre. Herefter hurtigt retur i målet og prøve at redde det
lob-skud (3), som følger. Nu løber målmanden hurtigt til venste
for målet og samler bolden op og foretager en lang aflevering til spilleren
ude på banen (4). Herefter frem og røre bolden hos den højre spiller
ved målcirklen, retur og redde lobbet (5). Nu hurtigt til højre
for målet, samle bolden op og foretage en lang aflevering til den anden
spiller ude på banen (6)
Øvelsen kan køre 3-5 gange
Vi kalder den: ____________________________________
Kommentarer:
|
|