Midterspilleren C løber frem og tilbage mellem A og B. Spillet starter
med at C løber frem mod A og afleverer bolden. Nu vender C og løber
mod B. Undervejs skal hun modtage bolden bagfra og så afleverer
til B. Herefter vending osv. Øvelsen træner - udover konditionen
- evnen til at gribe en bold, der kommer bagfra. Spilleren må ikke løbe
sidelæns ved boldmodtagelsen men skal dreje kroppen mod bolden under
fremadløbet. Skal ikke køres for længe da den tager pusten.
Vi kalder den: ____________________________________
Kommentarer:
|
|