Der stilles en faldmadras eller andet op, som har en højde, som tvinger
spillerne til at hoppe højt.
Der dribles nu frem og foretages hopskud.
Spilleren skal i højdepunktet orientere sig om målet og placere
sit skud.
Øvelsen kan også udføres ved at spilleren skal runde
hjørnet på madrassen og afslutte på første skridt efter rundingen, hvilket
igen tvinger spilleren til en hurtig orientering om målet og målmandens
placering.
Øvelsen er også en god reaktionstræning for målmanden,
som ikke kan se, hvornår skytten kommer før skuddet falder.
Det er en god ide at træneren eller hjælpere holder madrassen på
plads.